7 أطعمة تعزز الطاقة والمزاج

316
يدرس الباحثون العلاقة بين ما نأكله وكيف نشعر به، إذ أن هناك دليل على أن تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يغيّر أيضك وكيمياء الدماغ، مما يؤثر في النهاية على مستوى الطاقة والمزاج، حيث يمكن للأغذية تعزيز الطاقة من خلال توفير السعرات الحرارية، عن طريق دفع جسمك لحرق السعرات الحرارية

أكمل قراءة الخبر على صفحة المصدر: موقع MSN

قد يعجبك ايضا
تعليقات
Loading...