تحرك 25 دقيقة يوميا لتمحو أضرار الجلوس لفترات طويلة

توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة النشاط البدني مدة 20 إلى 25 دقيقة فقط يوميا قد يكون كافيا لتعويض خطر الوفاة المتزايد، بسبب نمط الحياة الذي يعاني من قلة الحركة.

الجزيرة نت: آخر أخبار اليوم حول العالم