كيف تأكل في رمضان وما الترتيب المثالي للوجبات؟
اعتاد الكثيرون بعد صيام يمتد من 13 إلى 17 ساعة على كسر صيامهم دون منهجية محددة تبدأ من الإفطار وحتى أذان الفجر، وهو ما يعرّضهم لزيادة الوزن بصورة مفاجئة خلال شهر رمضان.
الجزيرة نت: آخر أخبار اليوم حول العالم
—
المصدر