تمرن على معدة فارغة لحرق الدهون.. احذر 7 نصائح رياضية مُضللة

اتباع الخرافات الشائعة حول التمارين الرياضية قد يضر أكثر مما ينفع، مثل النصائح حول تمارين البطن التي كانت تُعد سابقا المعيار الذهبي لتقوية عضلات الجذع، قبل أن يتضح الآن أنها قد تُفاقم آلام أسفل الظهر.

الجزيرة نت: آخر أخبار اليوم حول العالم