9 أخطاء تقلل فعالية التمرين على جهاز المشي وترفع احتمالية الإصابة

يعد جهاز المشي أداة فعالة للياقة البدنية، لكن الاستفادة القصوى منه تتطلب الوعي بأسس الاستخدام السليم لتجنب الإصابات الشائعة الناتجة عن وضعيات الجسم الخاطئة أو إهمال إجراءات السلامة.

الجزيرة نت: آخر أخبار اليوم حول العالم