متى أخذت آخر نفس عميق؟ سر “احتباس الأنفاس” الخفي أمام الشاشات

قد يؤدي التركيز والتوتر أثناء استخدام الشاشات إلى حبس الأنفاس أو ضحالة التنفس دون وعي، ما يزيد التوتر والإرهاق، ويمكن الحد من ذلك بمراقبة التنفس وأخذ فترات راحة منتظمة.

الجزيرة نت: آخر أخبار اليوم حول العالم