هل توقفت عن ممارسة الرياضة بعد الولادة؟ نصائح هامة للعودة

تعد فترة الحمل والولادة الأطول التي تتوقف فيها النساء عن ممارسة التمارين. وتختلف العودة إلى التمارين الرياضية بعد ذلك امرأة إلى أخرى. فإليك نصائح الخبراء.

الجزيرة نت: آخر أخبار اليوم حول العالم