أوصت جمعية القلب الأميركية البالغين بممارسة 150 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة، أو 75 دقيقة من التمارين القوية أسبوعيا، “للمساعدة على التفكير والنوم الجيد، وأداء المهام اليومية بسهولة..
الجزيرة نت: آخر أخبار اليوم حول العالم
—
المصدر
—
المصدر