يُعدّ الحصول على نوم جيد أمرا ضروريا للصحة، إذ ترتفع مستويات هرمون “الليبتين” المسؤول عن الشعور بالشبع أثناء النوم، وتنخفض مستويات هرمون “الغريلين” الباعث لإشارات الجوع، لكن ذلك لا يمنع الشعور بالجوع.
الجزيرة نت: آخر أخبار اليوم حول العالم
—
المصدر