2000 خطوة يوميا لا تكفي.. إليك الطريقة المثلى لتمرين المشي المفيد

By Ven on April 18, 2024

حتى لو كنت تمارس نشاطا بدنيا لمدة 30 دقيقة يوميا، فإن الجلوس لفترات طويلة خلال الـ23 ساعة الأخرى من اليوم، قد يزيد من خطر الوفاة وأمراض القلب والسرطان والسكري من النوع الثاني.

الجزيرة نت: آخر أخبار اليوم حول العالم