نصح الباحثون الأمهات الجدد بممارسة ساعتين من التمارين المتوسطة إلى العالية الشدة أسبوعيا، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة، لتعزيز صحتهن الجسدية والعقلية.
الجزيرة نت: آخر أخبار اليوم حول العالم
—
المصدر
دراسة: الأمهات الجدد يحتجن لساعتين من التمارين أسبوعيا
