7 تمارين مهمة لكل امرأة بلغت سن الـ40

By Ven on April 19, 2025

رغم أهمية التمارين الرياضية للمرأة فوق سن الأربعين، تشير الأبحاث المنشورة عام 2011 إلى أن ممارسة الرياضة ضرورية خلال فترة انقطاع الطمث وما بعدها للحفاظ على صحة مثالية في هذه المرحلة.

الجزيرة نت: آخر أخبار اليوم حول العالم