رغم أن بناء العضلات يوفر فوائد صحية متعددة، مثل تحسين تكوين الجسم، وزيادة كثافة العظام، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، يبقى السؤال مطروحا: ما الذي يبني العضلات إذا لم تكن الأوزان الثقيلة؟
الجزيرة نت: آخر أخبار اليوم حول العالم
—
المصدر
—
المصدر