الثلاثي الذهبي: 8 أغذية “شاملة” تمنحك بشرة متوهجة وشعرا قويا وأظافر صلبة

By Ven on February 15, 2026

تعتمد صحة البشرة والشعر والأظافر على عناصر بناء مشتركة توفرها 8 أغذية ذهبية غنية بالبروتين والفيتامينات، إذ أن التغذية الداخلية هي الحل الأمثل لتعزيز قوة هذا الثلاثي

الجزيرة نت: آخر أخبار اليوم حول العالم