المشي ليلا.. وصفة سحرية لنوم هادئ

By Ven on November 28, 2023

تُشير الأبحاث إلى أن المشي بشكل عام لمدة 30 دقيقة تقريبا يوميا، يؤدي إلى فوائد صحية طويلة المدى، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 80%.

الجزيرة نت: آخر أخبار اليوم حول العالم