كيف تأكل في رمضان وما الترتيب المثالي للوجبات؟

By Ven on March 28, 2024

اعتاد الكثيرون بعد صيام يمتد من 13 إلى 17 ساعة على كسر صيامهم دون منهجية محددة تبدأ من الإفطار وحتى أذان الفجر، وهو ما يعرّضهم لزيادة الوزن بصورة مفاجئة خلال شهر رمضان.

الجزيرة نت: آخر أخبار اليوم حول العالم